Услуги
Провожу персональные тренировки с составлением индивидуальной тренировочной программы (силовой, функциональный и core-тренинги; с ведением тренировочного дневника + консультация по питанию и ЗОЖ). ~ DISQ ~ TRX ~ Stretching
Личная информация
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Отличные знания основ анатомии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес тренировок. • Разработка, организация и проведение персональных тренировок с составлением индивидуальных тренировочных планов и программ питания: для набора мышечной массы; для снижения веса тела за счет жировой ткани; а также для тренировки гибкости (стретчинг). • Организация и проведение фитнес-занятий клиентам, имеющим ограничения по состоянию здоровья, с заболеваниями, характеризующимися: изменениями формы позвоночника (нарушение осанки, сколиотическая болезнь), поражением спинного мозга и перефирической НС (остеохондроз, межпозвоночные грыжи), при заболеваниях суставов (артриты и артрозы), нарушением работы сердечно-сосудистой системы (заболевания сердца, варикозное расширение вен), изменением артериального давления (гипертония и гипотония), нарушением обмена веществ (диабет, ожирение), при заболеваниях дыхательной системы (хронический бронхит, астма).
Образование
Член "Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)", имею Сертификат "FPA" со Свидетельством, международный Сертификат "EuropeActive".
Фотографии
Место тренировок на карте
Отзывы
Оставить отзыв
оценка 10
Elena
Даже с моей ленью хочется тренироваться)
оценка 10
Екатерина
Почти год самостоятельно и безрезультатно ходила в зал,как только начала заниматься с Олесей,результат не заставил себя ждать!Очень компетентный тренер,не только приведет фигуру в порядок,но и расскажет много чего полезного по анатомии,физиологии,а также даст советы по питанию!и что очень важно очень тщательно следит за техникой безопасности во время занятий!Вообщем, на тренировки ходить одно удовольствие!Очень рекомендую!
оценка 10
Марина
Заниматься с Олесей очень понравилось.профессионально и качественно составила план тренировок.результат не заставил себя ждать.очень важно попасть к отличному профессиональному тренеру,с уверенностью могу сказать, что Олеся смело может занимать это место.тренировки проходили быстро и не было ни одного дня , когда я бы не хотела идти заниматься к ней. Так же могу добавить , что не только Олеся профессионал своего дела, но и приятный человек в общении. Очень очень жаль, что Олеся не будет больше заниматься в Москве, так бы конечно я продолжала бы с ней работать.
оценка 10
Александра
Очень рекомендую. На тренеровки ходила с большим удовольствием. Олеся не только профессионал, но и приятный мотивирующий человек. Результат был виден уже через два месяца. Тренеровки были составлены комплексно на все группы мышц, веса и результаты Олеся отмечала на каждой тренеровке. Поэтому легко можно было отслеживать прогресс.
оценка 10
Оксана
Олеся тренер высокого класа!!!! Я занималас 4 месяца.и уже через месяц был виден результат!!! Олеся очень ответственно подходит к своей работе. Всегда следит за правельностью выполнения ваших упражнений.вашего дыхания !! Это очень важно. А так же она ведет по питаню!!! Вообщем если ходить к такому трениру как Олеся то ваша фигура будет просто шикарной. Огромное ей спасибо за все ее тренировки !!!
оценка 10
Надежда Хмельницкая
Я очень благодарна Олесе,что она меня тренировала!У меня проблемы со здоровьем и это не смутило ее,а наоборот поставило ей цель помочь мне.Олеся подобрала специальную программу,которая помогла укрепить мышцы там,где это действительно нужно. Жаль,что у нас с ней было мало занятий,но Олеся успела дать мне знания,которые дальше дадут тренироваться самостоятельно. Спасибо Олесечка тебе большое.Мне будет очень тебя не хватать!))))
;
Расскажите друзьям
img
Войдите
в свой аккаунт
Еще нет аккаунта?
Зарегистрироваться